برای چندین نسل، مادران به بچه‌ها گفته‌اند که اگر می‌خواهند سالم و قوی رشد کنند، باید میوه‌ و سبزیجات بخورند. و البته که حق با آنهاست. یک دهه پیش، در دستورالعمل‌های رژیم غذایی برای آمریکاییان 2010 توص...

تلاش برای درک همه توصیه های مربوط به چربی در رژیم غذایی ممکن است دشوار باشد، به ویژه هنگامی که دیابت دارید. از یک طرف، برخی از غذاهای چرب (به ویژه غذاهای سرخ شده) با پیامد‌های ضعیف سلامتی مرتبط هستند،...

مصرف قهوه بخشی از زندگی روزمره میلیون‌ها نفر در ایالات متحده از جمله مبتلایان به دیابت است. اما واكنش افراد دیابتی در مورد قهوه، مانند بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌های دیگر، یکسان نیست. برای برخی از افرا...